ダイエットナビ

寝付き

ダイエット — 2009-08-18T16:21:35+09:00

最近寝付きが浅いです。普段はだいたい１１時位には布団に入るのですが、必ず３時位には一度目が覚めてしまいます。そして一度目が覚めてしまうと、なかなか眠りにつくことができません。おかげで寝不足が続いて、この頃仕事中にどうしようもない位の睡魔に襲われてしまいます・・・。どうにかならないものでしょうか・・・。少し寝る時間を遅くしてみても、やはり３時頃には目が覚めてしまいます。だからといって３時まで寝ないというのも寝不足になるし・・・。ほとほと困り果てています。オートバイ　ホームページ制作｜格安　ホームページ作成｜栃木県　ホームページ作成｜

ダイエットのためにテニスをはじめたが・・・

ダイエット — 2009-06-29T11:18:33+09:00

私は以前テニスをやっていたので、最近運動不足だったし、また体重もそんなにではないのですが、若干増え気味になってきたので、今のうちに手を打っておこうと思い、友達を誘って再びテニスをはじめました。

今時、テニスやる人なんて殆どいないだろうとたかをくくってコートに行ったらこれが満員。

平日ですよ！

仕方がないので次回の予約を入れて返ってきたのですが、テニスファンはまだ結構いるんですね。

ちなみに私はエースをねらえ！で始めました。

過激なダイエットは危険

ダイエット — 2009-05-29T08:32:54+09:00

最近、私の友人が激痩せに成功したのですが、どうもあまり体調がよくなさそうなのですよ。

先日も、お台場に遊びに行ったら貧血をおこすし、無理しない方がいいんじゃないかと言ったのですが、大丈夫だって・・・

私としてはダイエットするにしても最低限必要な栄養はとって、あまりに過激なことはすべきではないと思うのですが

まああれだけ激痩せすれば、更にやる気も出てくるだろうし、ただ拒食症の話なども聞くし、正直ちょっと心配です。

＜ＰＲサイト＞

激痩せにはこんな運動が効く！
お気楽つれづれダイアリー

食洗機

ダイエット — 2009-05-22T10:52:37+09:00

食洗機って、かなりな水道代の節約になるんですね！！お隣さんの話を聞いたのですが、一回食洗機を稼働する際に使う水道量は、食器洗いの桶１杯分だといいます。私なんて、１回毎の食器洗いで、洗い桶４，５杯分は軽く使っていると思います！！お隣さんと私は同じ家族数にも関わらず、お隣さんの１ヶ月の水道代は基本料金でおさまっているそうで、もちろん私の家庭は基本料金を大幅にオーバーしています。これは将来のためを考えて、食洗機を購入した方が良さそうです。テニスコート/ デニムショートパンツ/ デニムスカート/ デニムレギンス/

地デジ

ダイエット — 2009-04-28T13:19:06+09:00

地デジの電波って、アナログ放送に比べるとちょっと遅いですよね？！我が家にはリビングとキッチンにテレビがそれぞれ１台ずつあるのですが、まだリビングのテレビしか地デジ対応ではないんです。なので、２台同時に同じ番組を付けていると音づれが気になって気になって仕方ありません↓↓ しかも野球中継やクイズ番組なんかを付けていると、先にアナログ放送の方が結果が分かってしまって、全くおもしろくありません。リビングのテレビがキッチンから見られれば良いんですけどね・・・。そろそろキッチンのテレビも地デジに変えようか検討中です(^_^;) プログレ　査定アルトワークス　下取り東京海上日動がん保険

メタボ保険をそろそろ考えておきましょう

ダイエット — 2009-04-07T21:43:35+09:00

現在、中高年男性の２人に１人、女性の５人に１人の割合でメタボ（メタボリック症候群）と言われています。国では医療費削減目的でメタボリック症候群の予防、改善を図るため、2008年4月より医療制度改革の一環として特定健診制度を導入しました。

メタボは、内臓脂肪型肥満に、高脂血症、高血圧、高血糖などの症状を併せ持った、病気予備軍の状態です。

つまり、そのまま放置しておくと最悪動脈硬化などの危険性を含んでいます。

メタボ検診を受診することはもちろん、万が一に備えてメタボ保険の加入を考えてみてはいかがでしょうか？

ダイエットに突入する前に

ダイエット — 2009-04-07T17:42:47+09:00

昨日はケーキの食べ放題言ってきました。

全部で７個、自分でも驚いています。

しかし、ここはダイエットのブログのはず、

「ケーキの食べ放題？？？？」

と首をかしげている人も多いはず。

実は、今日から過酷なダイエットに入ったので昨日は食べ収めだったのです。

それで食べすぎで今日はお腹の調子が悪く、何とか食べないでいられました。

しかし、胃腸の調子がもどったら・・・

本当はこんな極端な方法はやりたくないのですが、リバウンドが怖いし、でも私の体重はそんなことを言っていられない領域に達してしまったのですよ。

そういうわけで、５キロ落とすまでは何が何でもやりぬきます。

物々交換ですね

ダイエット — 2009-03-08T12:01:48+09:00

節約のためには工夫がいりますね。
この方法はいいと思います。不用品のダイエットですね。

以下、(3月7日不況下の節約作戦　貸し借りや物々交換サイト（J-CASTニュース）より引用)

　この不況下、少しでも節約したいというわけで、自分にとって不要なものを他の人に渡して有効に使ってもらおうという交換サービスが話題になっている。ネット上にはこうしたサイトがいくつも登場している。

■「欲しいものは購入、消耗品はシェアで」

　エグニモ（東京渋谷）が運営する携帯電話向けサイト「シェアモ」。会員は、自分が使わなくなったものを「出品」し、商品を使いたいユーザーは「借りる（シェア）」ことができるという単純な仕組みだ。その際、利用者は送料を負担するだけで借り受けることができる。そして、商品を出品したり、シェアしたりするときに発生するポイントを一定数ためれば、欲しいものを「引き取る」ことも可能だ。

　サービスは2008年1月から開始した。実際にサイトをみると、本やDVD、CD、衣類、コスメ、家電など様々な商品がラインナップされている。エグニモの担当者は「本やCD、ファッションやベビー用品での利用が多いみたいです」と話す。なお、商品のシェア期間は、10日～半年内で出品者が自由に決める。

引用はここまでです。

今度利用してみたいですね。自分にとっては必要がなくても欲しい人はいるでしょうね。もちろん、その逆が狙いですが。

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水樹奈々が誘惑!

ダイエット — 2009-03-08T00:49:11+09:00

以下、(3月7日水樹奈々がケロロ軍曹を誘惑!?（VARIETY）より引用)

　連載10周年を迎えた人気漫画のアニメ映画化第４作『超劇場版ケロロ軍曹撃侵ドラゴンウォリアーズであります！』が７日（土）、全国168スクリーンで公開され、声優の渡辺久美子、中田譲治、水樹奈々が、東京・角川シネマ新宿で舞台挨拶に立った。

ケロロ軍曹と一緒の水樹奈々

　ペコポン（地球）侵略にやってきたケロロ軍曹が、世界中に突然出現した巨大物体「竜のしっぽ」の調査を開始したことで大事件に巻き込まれていく。

　水樹は、不思議な歌声でケロロ軍曹を魅了する美少女シオンの声を担当。「軍曹を誘惑するナゾめいた歌を、優しさと怖さ両方の感情を織り交ぜて歌いました。ふだんの私は『オラオラー！』みたいなノリの曲が多いので、自分でもいやされました」と振り返った。これにはケロロ軍曹は、「誘って、誘って、もっと誘って。ゲロゲーロ」ともうメロメロ。声を担当する渡辺が、「親しき仲にも礼儀ありって言葉が存在しないくらい、ひどい現場へようこそ。次もよろしくね」と次回作の出演オファーでその場を取り繕っていた。

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